花桃満開の朝練コース

焙煎の神が築いた老舗「CAFE DE LAMBLE」に行ってきました

LT値が向上した上で、ジムのトレッドミルでトレイルラン練習をやってみました。

新しいバックパック「WANDRD PRVKE 31」を購入！

昔と比べて、「ランニングしながらできること」が増えてきました。

【まとめ】トレッドミルでのペース走を定期的に入れた時の変化についてまとめてみました！

トレッドミルでのペース走に失敗、、途中でタレる

クロスカントリーでのランニングによる走力向上

トレイルランのパフォーマンス向上に有効なトレーニングについて①

ペース走でLT値が向上した状態でインターバルトレーニングをした時の体について