トレイルランニングの効率的な夏場の練習方法について解説！【暑熱下でのパフォーマンス変化】
長い梅雨が明けて、いよいよ夏本番になってきました！ レースがまだ開催されないですが、今回は夏場の練習方法について解説します。 走るのも嫌になる様な暑さですが、皆さんはどのようにトレーニングされていますでしょうか？ 「こん…
トレイルランニング・ファストパッキンング初心者トレイルランニング・ファストパッキンング初心者
トレイルランニング・ファストパッキンング初心者トレイルラン初心者の練習方法について解説【走力別に解説】
昨今の感染症の自粛で、世界のランニング人口は逆に増えたと言われています。そんな中、ロードランニングでは飽き足らず、トレイルランニングにチャレンジしたいと思われる方も多いのではないでしょうか？ しかし、トレイルランニングに…
ツールナイトトレイルランの準備と注意点について
ロードランニングからトレイルランニングの世界に入ってきたランナーが直面する壁として ナイトトレイルがあります。 トレイルランは距離や競技時間が長いために、未明のスタートや日没後に山を走ることはよくあります。 ナイトトレイ…
トレーニング高尾山ナイトトレイル
高尾山のナイトトレイルに2度目のチャレンジです。 高尾山はミシュランガイドにも掲載されている関係もあり、日頃は人も多くてトレイルランの環境としては日中はかなり厳しいものがあります。 しかし、夜は全く人がいないのでトレイル…
シューズアシックスのカーボン厚底シューズ「メタレーサー」レビュー
ついに待ちに待ったアシックスの「メタレーサー」がやってきました。 ひとまずジョギングと、ロングランを行ってみたので、シューズの紹介とその感覚をレビューしてみようと思います。 アシックス「メタレーサー」の特徴 ひとことで言…
シューズ【トレイルランニング シューズ レビュー】SALOMON「S/LAB SENSE 7」
１年間少々使用してきたSALOMON「S/LAB SENSE 7」ですが、レビュー記事を書いてみようと思います。 このシリーズは、一番最初のモデルから使用してきましたが、最も大きかったのが６作目から７作目の変化でした。 …
トレーニング人生初の高尾山トレイルランニング
先日、高尾山に行ってきました。 これまでトレイルランニングは関西の山を中心に走っていたため、東京の山をトレイルランニングのは実はこれが初めてでした。 今回は初めて高尾山にトレイルランに行ったわけですが、高尾山のトレランコ…
トレーニングトレイルランとクロストレーニングについて
過去にトライアスロンをやっていましたが、現在はトレイルランニング１本に絞ってトレーニングをしています。 トライアスロンからトレイルランに転向してからは、練習はもっぱらランニングかトレイルランニングのみで、他の動きはほとん…
サプリ・補給食トレイルランには杉養蜂園の「STICK HONEY」がオススメ！
トレイルランのレースや練習では、エネルギージェルを使う方が多いと思いますが、 代替品として蜂蜜を考えたことがある人もいらっしゃると思います。 そこで今回は、味も良く栄養素も満点でトレイルランの補給食として有用な養蜂場の蜂…
サプリ・補給食はちみつはトレイルランや登山に超オススメのリアルフードである
トレイルランにはエネルギージェルを持参される方が多いと思いますが、そんな中ジェルと似た「はちみつ」を選択肢として考えた方も多いのではないでしょうか？ 実は私もそうです。 最初にエネルギージェルを摂取した時に、「はちみつみ…
人気の記事
-
トレイルランニングの効率的な夏場の練習方法について解説！【暑熱下でのパフォーマンス変化】
-
アシックスのカーボン厚底シューズ「メタレーサー」レビュー
-
ナイトトレイルランの準備と注意点について
-
トレイルラン初心者の練習方法について解説【走力別に解説】
-
高尾山ナイトトレイル
-
トレイル・マラソンの走力を上げたいなら「トレッドミル」を積極的に使おう！
-
より長く！より速く！トレランザックの選び方とオススメザックについて解説！
-
トレッドミルでの傾斜練習はトレイルランに有効なのか？？
-
初心者でも操作簡単！ランナー・トレイルランナーにオススメのGPSウォッチ５選
-
トレイルラン・ファストパッキングにおける「レイヤリング」について解説！
このサイトについて
トレイルランニングや、ファストパッキングにオススメなアイテムを紹介しています。
また自身の試行錯誤から、トレイルランニングの効率的なトレーニング方法についても発信していますので覗いていってくださいね！
