TRAILRUNNING・FASTPACKING

トレイルランニング・ファストパッキンング初心者

トレイルランニングの効率的な夏場の練習方法について解説!【暑熱下でのパフォーマンス変化】

長い梅雨が明けて、いよいよ夏本番になってきました! レースがまだ開催されないですが、今回は夏場の練習方法について解説します。 走るのも嫌になる様な暑さですが、皆さんはどのようにトレーニングされていますでしょうか? 「こん…