トレイルランには杉養蜂園の「STICK HONEY」がオススメ！
トレイルランのレースや練習では、エネルギージェルを使う方が多いと思いますが、 代替品として蜂蜜を考えたことがある人もいらっしゃると思います。 そこで今回は、味も良く栄養素も満点でトレイルランの補給食として有用な養蜂場の蜂…
サプリ・補給食サプリ・補給食
サプリ・補給食はちみつはトレイルランや登山に超オススメのリアルフードである
トレイルランにはエネルギージェルを持参される方が多いと思いますが、そんな中ジェルと似た「はちみつ」を選択肢として考えた方も多いのではないでしょうか？ 実は私もそうです。 最初にエネルギージェルを摂取した時に、「はちみつみ…
サプリ・補給食ロングトレイルで活用したい「トレイルバター（TRAIL BUTTER）」について解説！
今回紹介する「トレイルバター」は、トランスジャパンアルプスレースで望月選手が無補給完走をしたときに使用していたもので、そこから本格的に注目され始めました。 トレイルランナーは、いわゆるジェルといった液状食や固形食がよく使…
トレイルランニング・ファストパッキンング初心者RUN＋TRAIL Vol43
先日こちらの雑誌を購入しました。 日頃あまり雑誌は購入してないのですが、このコロナ渦中レースが開催されない中でどんな切り口で特集が組まれているのかが非常に気になったのです。 また、この先の大会の開催の可能性について主催者…
サプリ・補給食トレイルランにおけるリアルフード摂取の重要性について
トレイルランにはエネルギージェルや固形食など補給食を持って行かれる方が多いと思いますが、そんな中最近雑誌でよく見かける「リアルフード」ってどうなんだろう。。という疑問に当たった方は多いのではないでしょうか？ トレイルラン…
トレーニングトレッドミルペース走 ６月１８日
先日は木曜日、そう、 ペース走の日です。 もう最近はこのために日頃のジョグも体調を整えることが多くなってきたと言っても過言ではないくらいです。 20時に会社を出てそのままジムへ直行！ トレッドミルペース走 ６月１８日 ２…
ツールThe North Faceの独自素材「FUTURE LIGHT」がすごい！
先日の記事では、GORE-TEXのレインジャケット素材でトレイルランナーに人気の商品を紹介しましたが、今回はGORE-TEX素材に代わると期待されているThe North Faceの「FUTURE LIGHT」について紹…
ツールトレイルランのレインジャケット「GORE-TEX SHAKEDRY」がすごい！
これまで使用していたThe North Faceのスリーレイヤーのレインジャケットがいよいよ擦れて穴が開いてきました。 レースのレギュレーションに通るか怪しいくらいになってきたので、神保町の登山用品店にて色々と物色してき…
ツールNIKEのフレックスストライドを購入しました
非常に長く使ってきたNIKEのライトパンツが擦れて穴が空き、路上でアウトになるくらいダメになってきてしまいました。 思えば、以前使用していたNIKEのライトパンツは、島田大井川マラソンでランニングパンツを当日忘れたことに…
トレーニングトレッドミル傾斜走 ６月９日
６月は少しでも多く筋トレの機会を増やすべく、頑張ってジムに通っています。 月曜は器具での筋トレ、火曜はトレッドミルでの傾斜トレーニングでした。 本日の練習 ペース走もかなり余裕を持って走れてきたので、間にトレッドミルの傾…
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トレイルランニングや、ファストパッキングにオススメなアイテムを紹介しています。
また自身の試行錯誤から、トレイルランニングの効率的なトレーニング方法についても発信していますので覗いていってくださいね！
