サプリ・補給食サプリ・補給食
トレーニング【初心者から上級者まで】LSDの効果や方法、継続のポイントについて解説！
コンプレッションタイツ【マラソンの必需品】ハーフタイツの効果について解説！選び方やおすすめは？
レース【2時間48分切りなるか？】東京マラソン2024参戦！取り組みと結果は！
シューズ【止まらない進化】メタスピードエッジパリレビュー！特徴や前作からの変更点やサイズ感は？
GPSウォッチ【GARMIN先生と言われるには理由がある】GARMINランニングアプリ「GARMIN CONNECT」のすごさを解説！
オーディオオープンランプロのペアリング方法を解説！スマートフォンとGPSウォッチでのペアリング方法は？
ギア【呼吸筋のダンベル】「エアロフィットアクティブ」レビュー！使用感や呼吸筋を鍛えるメリットは？
コンプレッションタイツ【ブレなく速くなる！】メタレーサータイツレビュー！２XUとの違いやサイズ感は？
シューズ【１年履いてわかった！】メタスピードエッジプラスをおすすめする理由を解説！ヴェイパーっぽいのはコレだ！
このサイトについて
MOUNTAIN SPORTS LABOのヒロです。
マラソンサブ５からスタートし、単独でのトレーニングで、現在（2023年）でサブエガまで達成した市民ランナーです。
【トレイルランニング】
・スパトレイル56K 3位
・比叡山インターナショナルトレイルラン50マイル 6位
・各務ヶ原アルプストレイル 優勝
・熊野古道マウンテンランレース 準優勝
・富士登山競争 3時間21分
【最近のマラソン】
・2023年 別大マラソン：2時間49分57秒
・2023年 防府読売マラソン：2時間48分36秒
現在サブ2.5に向けてトレーニングしています。
私のYouTubeチャンネルでは、マラソンやトレイルランのトレーニング方法についても解説しておりますので、マラソンで速くなりたいという人はのぞいてみてね。
マラソン練習には実はコツがあります。うまくトレーニングして供に速くなりましょう！