より快適に走るためのトレランザックついて解説！失敗しないザックの選び方や、おすすめのザックは？

トレイルランニングで使用するザックは、レースや練習中に食料や必携品など命を守るために必要なものを収納する非常に重要なアイテムです。

荷物を背負って入れるものであれば、どれも大差はないのではないかと思われがちですが、そんなことはありません。走りのバランスや、長距離を走った時の疲労度、補給効率などトレイルランニングにおける様々な要素に関係してきます。

本記事は以下の方を対象に書いています。

・トレイルランニングザックの選び方について教えてほしい

・トレイルランニングザックの違いは走りに影響するのか？

・トレイルランニングザックには種類があるのか？

・オススメのトレイルランニングザックを教えてほしい

以下記事で解説して行きます。

トレイルランニングザックは荷物を入れるだけのものではない
トレイルランニングザックに荷物を入れた時のバランスを確認する
- 自分の走りに合った荷重を確認する
ベスト型かザック型か、どちらのトレイルランニングザックを選ぶか
- ベスト型
- ザック型
トレイルランニングザックは、収納ポケットが多い方が走りのバランスが向上する
距離別オススメトレイルランニングザック３選
おすすめのトレイルランニングザック ULTRASPIRE（ウルトラスパイア）
- ULTRASPIRE ZYGOS
- ULTRASPIRE ALPHA 4.0
おすすめのトレイルランニングザック SALOMON（サロモン）
- S/LAB SENSE ULTRA 8
まとめ
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トレイルランニングザックは荷物を入れるだけのものではない

トレイルランニングザックは、レースや練習で必要な荷物を収納するだけのものと思われがちですが、実はそれだけではありません。選択するザックによって、自分の走りに合った荷重やバランスを手に入れることも出来るのです。荷物のバランスが変わるということは、同じ重量の荷物を入れた際にも重たく感じないという利点もあるので、レース時の疲労度や成績にも差が出てきます。

それだけトレイルランニングにおいてザックの選択は重要になるのです。

私もトレイルランニングを始めたばかりの頃は、ザックの選び方を良く分からないまま購入して、バランスの悪い走りをしていました。

本記事では初心者の方にもザックの選び方を分かりやすく解説し、間違いないザックを用途別に紹介しようと思います。

トレイルランニングザックを選ぶ際に気を付けたいポイントとしては、以下の内容があります。

・自分の走りに合った荷重を確認する

・トレイルランニングザックに荷物を入れた状態で荷重の分散を確認する

・トレイルランニングザックの硬さを確認する

・ポケットの数と、小物を収納した際のバランスを考慮する

以下記事で解説していきます。

トレイルランニングザックに荷物を入れた時のバランスを確認する

トレイルランニングザックと走りのバランスを確認する方法ですが、ザックに水や食料、必携品を入れた状態での荷重を確認してみましょう。ここで自分の走りとザックの荷重バランスが合わない場合は、自分に不向きなザックであると考えて良いでしょう。

ザックにも色々デなザインや色があり、どうしてもかっこよさにだけ惹かれてしまいがちですが、最も大事なのは長時間背負って走っても疲労しないことと、自分の走りのバランスを崩さないということです。過去にデザインだけで飛びついたトレイルランニングザックがありましたが、最終的にそれで失敗したことがあります。

自分の走りに合った荷重を確認する

トレイルランニングザックを選ぶ際に重要なのが、自分の走りに合った荷重を得られるザックを手に入れることです。荷重バランスが合っていないザックを背負って走ると

・転倒しやすくなる

・転んだ際の受け身が取りづらい

以上のリスクが発生して危険です。

特に長距離のレースは集中力との闘いなので、長時間走って集中力が切れつつある時は、余分なリスクは取り払っておきたいものです。私は転倒して肘を強打して走行不能になったことがあります。

店頭でトレイルランニングザックを選ぶ際には以下の点を注意しておくと良いでしょう。

・ハイドレーションは前後どちらに配置する設計なのか？

・荷物を分散して入れられるポケットがあるか？

・ポケットに自分が入れたいものを収納できそうか？

以上を確認した後に、ザックを背負って前後のバランスを確認するといいでしょう。

ベスト型かザック型か、どちらのトレイルランニングザックを選ぶか

トレイルランニングザックの大きな特徴の違いとして、ベスト型かザック型かの違いがあります。

市場に出ているトレイルランニングザックは圧倒的にザック型の方が多いのですが、ベスト型を選択する場合も出てきます。

以下でベスト型とザック型のトレイルランニングザックの違いについて解説して行きます。

ベスト型

トレイルランニングザックの中でもベスト型のザックは、背負うというよりは着るイメージのトレイルランニングザックです。ザック型とは異なり、生地もウエアーの様な材質で柔らかくストレッチが効くものが使われています。

ベスト型のトレイルランニングザックのメリットとしては、ウエアーを着ている様な感覚で走ることが出来、荷物のバランスも全体にかかってくるので疲労しにくいということです。

一方、デメリットとしては入れる荷物の容量が非常に少ないということです。ベスト型のトレイルランニングザックは、荷物を入れた際には膨らみが内側にも向かうので、入れ過ぎた場合はその反発で圧迫感を感じることがあります。

ただ、走っても揺れることがないので、少ない荷物のレースに挑む際にはかなりオススメで、私も40㎞程度のレースは必ずこれで出ます。

ザック型

次に、ザック型のトレイルランニングザックについてですが、このタイプのザックは登山やファストパッキングのザックを、そのままトレイルランニングサイズまで小さくしたものというイメージです。

ベスト型のトレイルランニングザックの様な生地の伸縮は少なく、荷物を入れて走ると上下に少し揺れます。しかし、揺れと言っても走りを邪魔するほどのものでもなく、わずかな揺れです。このザックの揺れが走りのリズムを刻むのに丁度よかったりするくらいです。但し、ファスナーを閉めておかないと、テクニカルな下りで補給食などが飛び出すことがありますので注意が必要です。

私は下記写真のULTRASPIREのZYGOSを愛用していますが、ザックの硬さから荷物を入れた際の荷重バランスが良いことからかなり愛用しています。

ザック型のトレイルランニングザックのメリットとして、荷物を入れた際にザックが膨張しても生地が硬いために締め付け感を感じないということです。