トレイルランニングレース参加時のオススメスケジュールについて解説
私が初めてトレイルランのレースに参加した時、段取りが今ひとつ分からず、結構テンパりました。 オススメ行動を記事にしてみましたので、これからトレイルランニングを始める方はぜひ参考にしてみてください。 トレランレース参加はも…
トレイルランニング・ファストパッキンング初心者トレイルランニング・ファストパッキンング初心者
トレーニングランニング減量【食事を見直そう編 ７日経過】
１週間前は67㎏あった体重ですが、果たして落ちているのでしょうか。。。？ ランニング減量【食事を見直そう編 ７日経過】 今週も極力食事の品目数を増やすべく頑張ってみました。 まあ副菜を週末にまとめて作っただけなのであんま…
トレイルランニング・ファストパッキンング初心者トレイルランニングウェアの選び方について解説！
トレイルランニングを始めたころは、訳も分からず陸上のランシャツランパンでスタートラインに立ち、大変恥ずかしい思いをした経験があります。 私だけ肌色率が明らかに高かったのです。 センスのある人なら別なのかもしれませんが、最…
トレイルランニング・ファストパッキンング初心者トレイルランニングで重要なアイテム「高低図」について解説！
トレイルランニングのレースは非常に距離も時間も長いです。 平地のロードレースとは違い、レース中の戦略が非常に重要になります。 そこで今回は戦略を立てる上で非常に重要な「高低図」というトレイルランナーの生命線とも言える必須…
トレーニングランニング減量【食事を見直そう編 ４日経過】
食事を見直しての減量を始めてから4日が経過しました。 ランニング減量【食事を見直そう編 ４日経過】 頑張って品目数を揃えようとはしていますが、感覚としては様々な品目を食べているためか、いつもより食べてしまっているようなそ…
未分類ランニング減量【食事を見直そう編 ２日経過】
ランニング減量に励むワタクシですが、まずは食事から見直してみました。↓↓ ランニングダイエットの前提となる食事について考えてみた 理由は長距離ランナーなのに 体重が67㎏もあるからです。（ちなみにベスト体重は58㎏） ラ…
ツールPETZL NAO ２年使用レビュー
ほぼ毎日のように使用しているPETZL のNAOですが、使用し始めてかれこれ２年が経過しました。 さすがに毎日ナイトランで使用すると色んなことが見えてきますので、レビューしたいと思います。 PETZL NAOの２年使用レ…
トレーニングランニング減量の前提となる食事について考えてみた
自分の心身は、自分が食べたものから作られる。 そんな当たり前だが重たい言葉にハッとさせられました。 現在ランニング減量に関して様々な取り組みをしていますが、その取り組みと同時に、 自分の食事についても見直してみることにし…
トレーニングランニングなどの有酸素運動と減量の関係について
なぜこの記事を書こうと思ったかと言いますと、 デブになりつつあるからです。 現在体重が67㎏あり、 私の身体も、現在の世の中のように非常に深刻な事態です。 レースは全てキャンセルになったので、この状態でスタートラインに立…
レース新型コロナウイルス感染拡大とマラソン大会開催状況
今季ラストレースは別大マラソンになってしまうのか。。。？ 先日富士登山競走の中止のニュースが発表されていました。 大学の後輩がラインをくれて初めて知りました。 これでエントリーしていた春の持ち駒は全てなくなりました涙 新…
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トレイルランニングや、ファストパッキングにオススメなアイテムを紹介しています。
また自身の試行錯誤から、トレイルランニングの効率的なトレーニング方法についても発信していますので覗いていってくださいね！
