ランニングやトレイルランニング、トライアスロンなど、様々な長距離競技でフィニッシュラインまでの最高のパフォーマンスを得るために必要なのがGPSウォッチです。 そこで本記事では、使用用途に分けておススメのGPSウォッチを５…

みなさんこんにちは！走ってますか？ ランニングを始めたばかりの方も、これから記録にチャレンジしようとされている方もご自身の練習内容を練習日誌に記録しておられる方は多いのではないでしょうか？ 私自身大学の駅伝部時代からずっ…

トレイルランなどのテクニカルな路面を長距離走り切るには、自分の身体との対話が重要になります。 心拍を測定することで自分の現在の運動強度を把握して次のエイドでの戦略や、今はザックから何を補給すべきかなどの作成を立てることが…