
トレッドミル


【マラソンペースの底上げに効果的!】Tペースついて解説!効果的な距離やペースは?

トレッドミルペース走 6月18日

トレッドミル傾斜走 6月9日

トレイル・マラソンの走力を上げたいなら「トレッドミル」を積極的に使おう!

1ヵ月間隔をあけてのトレッドミルペース走

LT値を向上させるべくトレッドミルペース走(10回目)

LT値が向上した上で、ジムのトレッドミルでトレイルラン練習をやってみました。

【まとめ】トレッドミルでのペース走を定期的に入れた時の変化についてまとめてみました!
