みなさんこんにちは！トレーニングしていますか？
私はマラソンシーズンも終わり、トレイルランニングに向けたトレーニングに日々取り組んでいます。
身体づくりを行う中で感じるのが、ライザップでのトレーニング方法は極めて理にかなっていたということです。
特に身体を絞るときはその恩恵を感じますね。
そんなライザップについてですが、今回は私も悩んだ料金プランについて解説して行こうと思います。
・ライザップの料金について知りたい
・ライザップはコスパは高いの？
・ライザップのコースについて知りたい
・ライザップのや料金プランの選び方について知りたい
といった方には役立つかと思います。
ライザップの料金へのイメージ
パーソナルトレーニングジムはどこも高価なところが多いですが、
ライザップは特に高いと感じる人は多いのではないでしょうか？
ライザップは、短期間で効果的な体型改善やダイエットを目指すことができるパーソナルトレーニングジムです。そのため、高品質なサービスが提供されていますが、料金もそれなりにかかります。
一般的には、2ヶ月間のコースで約30万円～40万円程度が相場とされています。
しかし料金には、トレーニングだけでなく、食事指導、アフターケアなども含まれています。
これが何もトレーニングについて知らなかった私にとってメリットでした。
実際に入会してそのメリットを感じると、ノウハウも残るので非常にコスパとしては良いと感じるのですが、まだ利用するか悩んでいる人にとっては大きな問題ですよね？
ライザップを利用してマラソンのタイムを大幅に短縮した私としては、ライザップの料金はコスト以上に有益なものであったと断言できます。
毎日充実していますし、スポーツにおける次の目標も次々と立つようになったのです。
ライザップの料金を抑える方法
料金を抑えるためには以下の方法が考えられます。
・キャンペーンを利用する
・友達紹介制度を利用する
・グループレッスンに参加する
・ある程度学んだら他のフィットネスジムを検討する
以下記事で解説していきます。
方法①キャンペーンを利用する
ライザップの料金を抑える方法として、キャンペーンを利用するということです。
ライザップは定期的に割引キャンペーンを行っています。適切なタイミングで申し込むことで、料金を抑えることができます。
以下のリンクであればお得に利用することが出来ますので、参考にしてみてください。
方法②友達紹介制度を利用する
ライザップの料金を抑える方法として、友達紹介制度を利用することが挙げられます。
ライザップには友達紹介制度があります。紹介された友達が入会すると、自分と友達の双方に割引が適用される場合があります。
方法③グループレッスンに参加する
ライザップの料金を抑える方法として、グループレッスンに参加することが挙げられます。
ライザップでは、グループレッスンも提供されています。グループレッスンはパーソナルトレーニングよりも料金が安いため、費用を抑えることができます。
方法④ある程度学んだら他のフィットネスジムを検討する
ライザップの料金を抑える方法として、ある程度学んだら他のフィットネスジムを利用するということです。
ライザップ以外にも、同様のサービスを提供しているフィットネスジムがあります。
料金やサービス内容を比較検討し、自分に合ったジムを選ぶことで費用を抑えることができます。
ただ私のオススメは、ライザップでノウハウを学んだ後は自分でトレーニング＆食事管理を行うということです。
私はライザップで学んだトレーニング方法とマラソンの有酸素トレーニングに、ライザップで学んだ食事管理を徹底しました。
その結果、マラソン５時間近くかかっていたものが、２時間４９分というタイムを達成することができたのです。
私の場合ネックだったのが食事でした。仕事が終わった後にトレーニングを行うので作る時間がなかったのです。
そんな時には以下のライザップのサポートミールサービスを利用して低糖質＆高たんぱくな食事を摂る様にしていたのです。
結局のところ、他のトレーニングジムもなんだかんだでパーソナル式は高額なところが多いです。それであるなら最初からライザップを継続すべきだと思います。
また、ライザップの食事術については以下の記事でも詳細に解説しておりますので参考にしてみてください。
ライザップの料金プランについて
次にライザップの料金プランについてです。
ライザップの料金プランは複数の種類があり、それぞれの目的やニーズに合わせて選ぶことができます。
ただし、料金は変動することがありますので、最新の情報は公式ウェブサイトや直接問い合わせて確認することをおすすめします。
以下に一般的な料金プランの種類とその特徴を紹介します。
・スタンダードプラン
・プレミアムプラン
・ペアプラン
・オンラインプラン
料金プラン①スタンダードプラン
スタンダードプランは、基本的なパーソナルトレーニングを受けることができるプランです。
通常、2ヶ月間のコースで、週に2回のトレーニングが含まれます。
料金は約30万円～40万円程度が相場ですが、キャンペーン期間中は割引が適用されることがあります。
このプランでは、トレーニング、食事指導、アフターケアが提供されます。
料金プラン②プレミアムプラン
プレミアムプランは、より高度なトレーニングや食事指導を受けることができるプランです。
通常、スタンダードプランに比べてトレーニング回数が多く、週に3回以上のトレーニングが含まれます。
料金は約50万円～70万円程度ですが、キャンペーン期間中は割引が適用されることがあります。
このプランでは、専属のトレーナーや栄養士によるサポートが充実しています。
料金プラン③ペアプラン
ペアプランは、友人や家族と一緒にトレーニングを受けることができるプランです。
ペアで申し込むことで、割引が適用されることがあります。
通常、スタンダードプランと同様のサービスが提供されますが、料金は約20%～30%程度安くなることがあります。
料金プラン④オンラインプラン
オンラインプランは、自宅や外出先でオンライン上でトレーニングや食事指導を受けることができるプランです。
対面のトレーニングに比べて料金が安く、約10万円～20万円程度で受けることができます。
オンラインプランでは、ビデオ通話を通じてトレーナーとやり取りしながらトレーニングが行えます。
ライザップの料金プランの選び方
料金プランを選ぶ際には、以下のポイントを考慮して自分に合ったプランを選ぶことが重要です。
・目的と目標
・トレーニングの頻度
・予算
・サポートの充実度
・トレーニング環境
・体験レッスン
以下記事で解説していきます。
選び方①目的と目標
まず、自分の目的や目標を明確にしましょう。
例えば、短期間で効果的なダイエットを目指す場合、スタンダードプランやプレミアムプランが適しています。
一方、運動習慣を身に付けることが目的であれば、オンラインプランやグループレッスンを検討しても良いでしょう。
選び方②トレーニングの頻度
次に重要なのがトレーニング頻度です。
自分がどの程度の頻度でトレーニングを受けたいかを考えて、それに応じたプランを選びましょう。
週に2回以上のトレーニングを希望する場合は、スタンダードプランやプレミアムプランがおすすめです。
自分の生活スタイルによっては、無理のあるトレーニング内容になってしまうこともありますから、よく吟味することが重要です。
選び方③予算
自分の予算を考慮してプランを選びましょう。
高額なプランでも効果が出ることはありますが、無理な金額を払うことでストレスがかかる場合もあります。
予算内で最適なプランを選ぶことが重要です。
ライザップの支払い方法については以下記事でも解説しておりますので参考にしてみてください。
選び方④サポートの充実度
サポートの充実度も重要です。
トレーニングや食事指導に対するサポートの充実度を比較してプランを選びましょう。
専属のトレーナーや栄養士によるサポートが必要な場合は、プレミアムプランが適しています。
選び方⑤トレーニング環境
トレーニング環境も重要です。
自分が通いやすい場所や、自宅でトレーニングができる環境かどうかも考慮しましょう。
通学・通勤途中にジムがある場合は、対面のトレーニングが適しています。
一方、自宅でのトレーニングを希望する場合はオンラインプランがおすすめです。
選び方⑥体験レッスン
体験レッスンを受けることもオススメです。
できるだけ体験レッスンを受けて、トレーニングの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめることがおすすめです。
体験レッスンを通じて、自分に合ったプランが見つかることがあります。
以下で体験に申し込んでみましょう。
ライザップのお得なキャンペーン情報
ライザップでは、定期的にお得なキャンペーンが実施されています。
ただし、キャンペーンの内容や期間は変動することがありますので、最新の情報は公式ウェブサイトやSNSで確認することをおすすめします。
一般的なキャンペーンの内容は以下のようなものがあります。
・入会金割引キャンペーン
・友達紹介割引キャンペーン
・季節限定キャンペーン
キャンペーン①入会金割引キャンペーン
まず入会割引キャンペーンです。
入会金が無料になる、または割引されるキャンペーンが行われることがあります。これにより、初期費用を抑えることができます。
以下のバナーでも入会割引キャンペーンなどを行っている場合もありますので、参考にしてみてください。
キャンペーン②トレーニング回数増加キャンペーン
次にトレーニング回数増加キャンペーンです。
通常のトレーニング回数よりも多くの回数が提供されるキャンペーンが実施されることがあります。
これにより、より効果的なトレーニングを受けることができます。
キャンペーン③友達紹介割引キャンペーン
次に友達紹介割引キャンペーンです。
友達を紹介して入会させることで、自分と友達の双方に割引が適用されるキャンペーンがあります。
これは一般的なスポーツジムでもあるサービスですよね！
キャンペーン④季節限定キャンペーン
次に季節限定キャンペーンです。
年末年始や夏休みなどの期間限定で、特別な割引やプレゼントが提供されるキャンペーンが実施されることがあります。
これまでキャンペーンの内容について解説してきまいｓたが、以下の点に注意してください。
キャンペーン期間: 各キャンペーンは期間限定です。適用されるキャンペーンがある場合は、期間内に申し込むことが必要です。
キャンペーンには対象者が限定されることがあります。
例えば、新規入会者限定のキャンペーンや、特定の支払い方法を利用する場合のみ適用されるキャンペーンなどがあります。
対象者や条件を確認してから申し込むことが重要です。
また、一部のキャンペーンは他の割引やキャンペーンと併用できない場合があります。
キャンペーンの詳細を確認し、どのキャンペーンを利用するか慎重に選ぶことが必要です。
まとめ
今回はライザップの料金プランとお得なキャンペーンについて詳細に解説致しました。
今はサブスリーやサブエガを達成した市民ランナーですが、とにかく最初は自分の自己流のトレーニングに固執してしまったばっかりに、うまくいかないことが多かったです。
そんな私にライザップは正しいトレーニングや食事管理のメソッドを徹底的に教えてくれました。
今は利用していませんが、その時の知識が生きているので、今でもリバウンドすることはありません。
皆さんもライザップで理想の自分に出会ってみませんか？
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