トレイルランのレースや練習では、エネルギージェルを使う方が多いと思いますが、
代替品として蜂蜜を考えたことがある人もいらっしゃると思います。
そこで今回は、味も良く栄養素も満点でトレイルランの補給食として有用な養蜂場の蜂蜜を紹介しようと思います。
今回紹介するのは熊本県にある「杉養蜂園」です。
これまでエネルギージェルの代わりにいろいろな蜂蜜を試してきた私ですが、ここの養蜂場の蜂蜜が最も味がよかったのでご紹介します。
トレイルランには杉養蜂園の携帯はちみつ「STICK HONEY」がオススメ！
先日開催予定だった「阿蘇ラウンドトレイル」の参加賞に、杉養蜂園の「STICK HONEY」というものがありました。
どんな味がするのか知らなかったので、試しに長めのトレイルラン練習の日に使ってみることにしました。
先味と後味が良い（特にゆず密が最高）
驚くほど味が良いです。
今回は通常の蜂蜜と、ゆず蜜を補給してみたのですが、非常に味が良く、一般的なジェルにありがちな気持ち悪さが一切なかったのです。
補給食を如何に確実に補給するかはトレイルランにおいて非常に重要な要素ですので、この出会いはデカいです。
蜂蜜にもいろいろあり、合成して作られた蜂蜜は、栄養素も低くて補給していてもあまりおいしいと感じないことがありますが、この蜂蜜はまったくの別物でした。
特にこの「ゆず蜜」は蜂蜜のコクに加え、ゆずのフルーティーな味わいもあり、
めちゃくちゃおいしいです。
レース後半で気分が悪くなり何も食べたくなくなった時でもこのゆず水であればいくらでも補給できる気がします。
はちみつなので栄養価が高い
いろいろな物質を合成したエネルギージェルではなく、蜂蜜は完全な天然由来の蜂蜜であればリアルフードに分類できます。
蜂蜜自体、ブドウ糖と果糖で構成されており、エネルギー源のほかにトレイルランの最中に汗と一緒に出て行ってしまいがちな栄養素も多く含まれています。
味も良く、栄養素も高いはちみつであれば、エネルギージェルの代替品として使うのに申し分ないです。
はちみつの栄養価については以下記事で解説しています。
ボトルタイプの商品も販売しているので、ソフトフラスクに詰められる
好きな味が決まっているのであれば、ボトルタイプを購入するとリーズナブルです。
ソフトフラスクに入れたり、小型のジェルボトルに入れて走りに出かければ質の高いトレーニングもできますし、コスパも良いのでオススメです。
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そのほかにも様々な味の商品がある
杉養蜂園の蜂蜜は様々なフレーバーがあるのが特徴です。
私はこの「ゆず蜜」が非常に気に入りましたが、人によって疲労した時にでも取りたいと思う人の味はきっと違うはずです。
そこでオススメなのがこの詰め合わせセットです。
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少量ずつボトル詰めされているので、まとめて購入する前にいろんな蜂蜜の味を確認することができます。
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