別府大分毎日マラソンから１ヵ月が経過しました。 ジムのトレッドミルで行うペース走も少しずつ身体に定着してきました。   本日もジムのトレッドミルペース走で、LT値させるべくペース走！ 今日で入れた … 続きを読む LT値を向上させるべくトレッドミルでペース走！（７回目）