外出自粛の影響で、レースがすべて中止になりましたが、毎月出場していたレースが中止になることで、自分の身体と向き合う時間が出来ています。 ここ最近はいろんな試みをして自分の身体が良く分かってきたように感じます。 今回は食事 … 続きを読む トレイルランとビタミン・電解質摂取の重要性について