トレイルランなどのテクニカルな路面を長距離走り切るには、自分の身体との対話が重要になります。 心拍を測定することで自分の現在の運動強度を把握して次のエイドでの戦略や、今はザックから何を補給すべきかなどの作成を立てることが … 続きを読む トレイルランには「光学式心拍計」「胸ベルト式心拍計」どちらがおすすめ？？