今回はサブスリーと体重の関係について解説したいと思います。 サブスリーを達成したいけれども体重をうまく調節できずに悩んでいるランナーは多いかと思います。 私を含め、年齢を重ねたランナーであれば、若い時よりも代謝が落ちて体 … 続きを読む サブスリーに必要な体重管理について解説！減量方法やリスクは？？