今回はサブスリー達成に向けた効率的な練習方法についての話です。 マラソンのパフォーマンス向上について解説したトレーニング書籍は様々なものが出ていますが、具体的なトレーニング指標が書かれているものはあまりないというのが現状 … 続きを読む 【超効率的！】サブスリー達成のポイントを解説！練習内容ややるべきことは？