先日金沢マラソンを走った友人から、「トレーニングをしているのに春先と同じペースでしかマラソンを走れなかった。」という報告がありました。 当の本人はトレーニングをしたにもかかわらず進歩がなかったことに非常に不安を感じた様で … 続きを読む 【マラソンペースの底上げにはコレ！】ショートインターバルの必要性について解説！