ランニングの栄養補給と言えばプロテインとアミノ酸が思い浮かぶかと思いますが、今回は必須アミノ酸であるBCAAについての話です。 ・ランニングにおけるBCAAの効果について知りたい   ・ランナーはどのタイミングでBCAA … 続きを読む 【活用すべし！】ランニングにおけるBCAAの効果を解説！ 摂取タイミングや注意点は？