最近はペース走でのLT値向上をスローガンに日々頑張っておりますが、 久しぶりにインターバルを入れたところ身体に若干の変化を感じました。 やはりトレーニングは偏らずに様々な刺激を身体に入れることが重要だ言えるデータが出まし … 続きを読む ペース走でLT値が向上した状態でインターバルトレーニングをした時の体について