今回は走っているのに体重が増えるのは何故か？というタイトルで記事を書いています。 というのも、私自身がかつてその状態にあったからです。 ランナーの方であれば、シェイプアップを目的に走られている方もいれば、私の様にマラソン … 続きを読む 【走っているのに何故！？】マラソンで体重が増える理由について解説！減量に繋がるトレーニングや食事のコツは？