今回は体重とマラソンのタイムとの関係について解説しようと思います。 マラソンを速く走るには体重が軽い方が有利な印象は皆さんあるのではないでしょうか？ トップ選手を見ると、非常に絞れていて無駄がない姿。 その事実とマラソン … 続きを読む 【実例で解説！】マラソンの体重とタイムの関係について解説！減量目標や具体的な減量方法は？