日々マラソンで記録を狙うべくトレーニングしている方にとって、トレーニング内容そのものは非常に重要な要素になってくるかと思いますが、更に重要になってくるのが体重です。 現在私は2時間40分台でマラソンを走りますが、体重に応 … 続きを読む 【どのくらいがベスト？】マラソンに適した体重について解説！