今回はランナーの中でも特に困難を極める 夏場のロングラン（距離走）（以下略：ロングラン）について解説します。 ロングランって夏場にも必要であることは分かっていながらも、しっかりこなすにはどうしたらいいのか分からない方は多 … 続きを読む 【どうする？】夏場のマラソン練習「ロングラン（距離走）」のポイントを解説！