フルマラソンでは、42.195kmを走り切るためにレース中のエネルギー補給が重要になります。 その中でも、多くのランナーが利用しているのがエネルギージェルです。 しかし、実際にマラソン用のジェルを選ぼうとすると種類が多く … 続きを読む マラソンにおすすめのジェル｜選び方・必要な個数・補給タイミングを実体験から解説