回はマラソンにおすすめなジェル（補給食）について解説します。 マラソンは42.195㎞を走る種目ですが、それだけの長い距離を走るわけですからトレーニングに加えて エネルギー補給や筋トラブルに対応できる成分が入ったジェルが … 続きを読む 【迷ったらコレ！】マラソンにオススメな補給食（ジェル）について解説！補給のタイミングや選ぶポイントは？