今回はマラソンと5000mの相関と、マラソンのタイム向上に繋がるトレーニング方法について解説致します。 以前にマラソンサブスリーに向けた練習方法の記事を書きました。 【超効率的！】サブスリー達成のポイントを解説！練習内容 … 続きを読む 【マラソンペースの底上げに！】マラソンと5000mの相関について解説！具体的な練習方法は？