以前にマラソンサブスリー30㎞走についての記事を書きました。 その記事を書いておきながら今回30㎞走などの長めの距離走について改めて書こうと思ったのは、自分を含めてポイントを外してしまっている人があまりにも多かったからで … 続きを読む マラソントレーニングの30㎞走について解説！効果やペース設定、おすすめのコースは？