マラソンやトレイルランニングに補給食を持参する方は多いかと思いますが、様々なメーカーが補給食を出しており、どの補給食が自分に合っているのか分からない方は多いのではないでしょうか？ そこで今回は私がいつも使用している液状補 … 続きを読む 【ここでジョミ】マラソンやトレイルランニングでの効果や摂取するタイミングは？