今回はマラソンレース前日に何を食べるかという話です。 マラソンレース前日に食べるものと言えば炭水化物ですが、本記事はそれに異を唱える内容です。 ですが私の周りの強い選手はマラソン大会前日に焼肉を食べる人は多いのです。 今 … 続きを読む 【サブスリー達成の裏技】マラソン前日は焼肉がおすすめ！