食事による減量も少し進んできたので、ここで次の検証に移りたいと思います。 次に注目したのは「筋力トレーニング」です。 減量のために、筋トレを開始！ 非常事態宣言も解除になり、近所のジムが再開しました。 先日はここでペース … 続きを読む 減量のために筋トレを開始！