世界のトップ選手のトレーニングをSTRAVAで見ると、毎日のように山に入ってトレーニングしている人もいれば、トレッドミルを活用している選手もいます。 トレッドミルで練習を組み立てる上でも、 結果的にトレイルランニングのレ … 続きを読む トレッドミルでの傾斜練習はトレイルランに有効なのか？？