少し前ですが、ペース走を定期的に入れてきたうえで、本格的なトレイルランに行ってきました。 トレイルランのパフォーマンス向上に有効なトレーニングについて これまで様々なパターンを入れてレースの結果やトレーニングの結果を見て … 続きを読む トレイルランのパフォーマンス向上に有効なトレーニングについて②