少し前ですが、ペース走を定期的に入れてきたうえで、本格的なトレイルランに行ってきました。 目次トレイルランのパフォーマンス向上に有効なトレーニングについて前回試したこととの違いペース走とトレイルランパフォーマンスの相関に … 続きを読む トレイルランのパフォーマンス向上に有効なトレーニングについて②