トレイルランナーの中で低酸素ジムを取り入れる人は多くなってきています。私もその1人で現在はハイアルチ大宮に通いながらトレーニングしています。 本記事では以下の方を対象にしています。 ・低酸素トレーニングに興味がある ・低 … 続きを読む ハイアルチでトレーニングするならインターバルが効果的！？