６月は少しでも多く筋トレの機会を増やすべく、頑張ってジムに通っています。 月曜は器具での筋トレ、火曜はトレッドミルでの傾斜トレーニングでした。 本日の練習 ペース走もかなり余裕を持って走れてきたので、間にトレッドミルの傾 … 続きを読む トレッドミル傾斜走　６月９日